★ 置き換えダイエット

まずは１日１食、主食のごはんやめんやパンを乾燥こんにゃくパスタに置き換えてみましょう。

慣れてきたら、１日２食、１日３食と主食のごはんやめんやパンを乾燥こんにゃくパスタに置き換えましょう。

いろいろな置き換えアレンジ料理もできますので、ぜひお試しください！

★ かさ増しダイエット

やっぱりごはんやめんが食べたいという方におススメなのが、かさ増しダイエットです。

ごはんやめんを半分、あるいは1/3くらいにして、乾燥こんにゃくパスタを加えて、かさ増ししてお召し上がり下さい。

意外に思うかもしれませんが、食感が変わり、ダシも吸い込むので大変美味しくお召し上がりいただけると思います。

いろいろなかさ増しアレンジ料理もできますので、ぜひお試しください！